Dlaczego nerw błędny?

  🧠 Regulacja układu nerwowego

Nerw błędny odpowiada za przełączanie organizmu ze stanu napięcia i stresu w stan spokoju, bezpieczeństwa i regeneracji.

❤️ Emocje i relacje

Wpływa na zdolność rozpoznawania, przeżywania i regulowania emocji oraz na jakość relacji z innymi.

🌬️ Oddech i reakcja na stres

Łączy oddech, rytm serca i napięcie mięśniowe, pomagając organizmowi lepiej radzić sobie z przeciążeniem.

👶 Rozwój dzieci

Jest kluczowy dla integracji sensorycznej, koncentracji, snu i regulacji zachowania u dzieci.

🧍‍♀️ Ciało i napięcie

Wpływa na postawę, trawienie, poziom energii oraz przewlekłe napięcia i dolegliwości somatyczne.

🔄 Bezpieczeństwo i regeneracja

Aktywny nerw błędny wspiera procesy samoregulacji, regeneracji i powrotu do równowagi po stresie.

👨‍👩‍👧 Dzieci i dorośli

Praca z nerwem błędnym wspiera zarówno rozwijający się układ nerwowy dziecka, jak i dojrzały system nerwowy dorosłego.

Nerw błędny

łac. Nervus vagus

to najdłuższy nerw czaszkowy – łączy mózg z sercem, płucami, jelitami i mięśniami, tworząc most między emocjami a fizycznym doświadczeniem ciała.

To właśnie on odpowiada za poczucie bezpieczeństwa, zdolność do regulacji stresu, spokojny oddech, prawidłowe trawienie i głęboką regenerację. Gdy działa harmonijnie, możemy uczyć się, budować relacje i swobodnie poruszać się w świecie. Gdy jest przeciążony – ciało i emocje zaczynają wysyłać sygnały alarmowe.

Teoria poliwagalna pokazuje, że nasze reakcje nie są „problemem do naprawy”, ale inteligentną odpowiedzią układu nerwowego na doświadczenia. Poprzez odpowiedni ruch, dotyk, oddech i pracę z ciałem możemy przywracać poczucie bezpieczeństwa – zarówno u dzieci, jak i dorosłych.

Na tej stronie znajdziesz wiedzę i praktykę opartą na neurofizjologii, integracji sensorycznej i pracy z układem nerwowym. To przestrzeń, w której ciało i emocje spotykają się w jednym celu: regulacji, zdrowia i wewnętrznej równowagi